Un paciente fue a donde el médico, porque se quejaba de dolores en todo el cuerpo.¡Oooooooo! Señor doctor, como me duele todo! Es horrible- dijo el paciente. ¿Qué es lo que sucede? - preguntó el doctor. Por favor mire: cuando oprimo con un dedo de la mano mi pierna, ¡me duele! cuando oprimo mi mano con el dedo, ¡ me duele! cuando oprimo mi estómago, ¡me duele! cuando me toco con el dedo la cabeza, ¡ me duele! El doctor se acercó al paciente, lo revisó y dijo: Señor, su cuerpo esta sano. ¿Cómo así? - dijo el paciente. Lo único es que su dedo esta dislocado.

Ante ti tienes el curso Time Management, es decir, ¡relájate y actúa! No se trata simplemente de administrar tu tiempo, aquí conocerás algo realmente eficaz. ¡Conoce el modelo de 5 niveles de como administrarte a ti mismo!

¿Por qué el día tiene solo 24 horas? ¡O no! ¡Me faltan 5 minutos! ¡No voy a alcanzar! ¡Cuantas cosas tengo por hacer, no alcanzaré a hacerlas! ¡Me siento sobrecargado! ¡Tengo que correr y correr, porque no voy a alcanzar!

¿Cuántas veces has escuchado este tipo de afirmaciones, o mejor dicho, cuántas veces las repites al día? ¿Cientos o miles de veces? ¿Qué te da eso? Si, lo sé - afirmas un hecho y describes la realidad. Pero ¿será que es lo único que haces al decirlo? ¿Estas convencido de que esta es la forma de describir los hechos?

¿Y que pasaría si te dijera, que estas creando hechos? ¿Cómo sería, si te dieras cuenta de que el día puede tener menos a mas de 24 horas? ¿Qué pasaría si en vez de correr sin parar hubiera... tranquilidad? ¿Y en vez de una carrera... obtuvieras relajamiento?

¿¿Irreal?? ¡¿Por qué?!

¿Por qué no crees? ¿Porqué te has acostumbrado tanto al correr, que te empezó a gustar ese esquema? ¿Por qué no quieres el cambio? Hmmm... no creo que tu no lo creas. Si tu también, eso significa que podemos seguir adelante. Bienvenido.

¿Por qué fue creado el curso de Time Management? Porque durante los últimos 2 años, los cambios en mi vida han acelerado casi en un 500 %, y la rapidez del desarrollo, el trabajo y la educación han acelerado en un 700%. En cierto momento me di cuenta de que corro como tonto. Alcanzo los resultados que quiero, pero algo no esta bien. Tengo menos tiempo para mí mismo, para mi familia y para descansar. Mi cuerpo empieza a cansarse y se siente debilitado. Empiezan a aparecer repentinos cambios de humor.
Recuerdo, que después de un periodo de dos meses, durante el cual me acostaba a las 2 de la mañana, me levantaba a las 6 de la mañana, dormía solo 4 horas y trabajaba todo el día, solo tenía un momento para relajarme y luego planeaba lo que tenía que hacer. Un día me levanté por la mañana, tenía 40 grados de fiebre, dolor de estómago y estaba totalmente sudado. Una pesadilla.

Me pregunté a mí mismo: ¿Qué sucede? La respuesta que recibí fue: ¡te pasaste de la raya. ¡Es hora de detenerte por un momento y tranquilizarte! En ese momento empecé a entender de que se trataba todo eso.

Ese era el momento en el que me había mirado a mí mismo desde otra perspectiva y empecé a sacar conclusiones. Luego empecé a observar a otras personas y todo empezó a encajar. Después de introducir nuevos conocimientos en mi vida estos fueron los resultados que obtuve:

• algo que me tomaba anteriormente una semana, ahora era capaz de hacerlo en un día, a veces hasta en una hora
• en vez de hacer tres cosas, podía ejecutar cinco acciones a la vez y mantenerme tranquilo
• cuando se me venía encima alguna fecha límite, era capaz de acelerar sin necesidad de ponerme nervioso y estresarme
• empecé a cuidar mas de mi familia y de mis seres queridos, a entender lo que realmente es importante para mí
• era capaz de terminar un trabajo usando la misma cantidad de tiempo, pero sin tener la sensación de correr - era como si moviera mis manos rápidamente, pero estuviera calmado en mi interior
• era capaz de ver mas - cuando ejecutaba acciones, mi área de percepción y observación no se ensanchaba, y era capaz de ver muchos otros aspectos
• podía dormir menos y tener mas energía para el día siguiente
• las tareas que debía cumplir dejaron de ser obligaciones que me eran impuestas y aprendí a sacar de ellas alegría y a ejecutarlas con gusto.

¿Por qué estoy escribiendo en pretérito? Porque ahora todo eso ha desaparecido...
¡Ahora es aun mejor! ¿Por qué? Porque lo he desarrollado aun más y se lo he mostrado a otras personas. ¡Y funcionó!

¡Relájate y actúa!

Es un día en el que aprendes, como puedes cambiar cada uno de tus días para que sea más eficaz, más alegre, más tranquilo y para que estés en equilibrio contigo mismo. Durante ese día vas a obtener dos años de recolección de experiencias y habilidades, que he convertido en herramientas prácticas para ti, que te permitirán:

• encontrar a diario la calma y la tranquilidad, para que alguien o algo no te saque de tus casillas
• regenerarte durante el trabajo, para no regresar a casa solo para dormir
• hacer varias cosas a la vez y no sentirte sobrecargado
• concentrar tu atención allí, donde realmente lo necesitas, en vez de ponerte a meditar y perder tiempo
• entender el concepto, de que el día tiene 24 horas solo en el reloj, pero no en tu mente
• en vez de beber el siguiente café del día, puedes influenciar tu organismo de tal modo que de una manera saludable puedas aprovechar las hormonas que posees
• dormir cuanto te sea necesario, levantarte descansado y regenerarte en poco tiempo, teniendo así mas fuerzas para el resto del día
• y para terminar - no pensar, es decir, entrar en un estado que construya en ti espacio y tranquilidad


Técnicas y herramientas y conocerás en el modelo de 5 niveles de TM:

1. Respiración - respiras toda tu vida, pero nadie te ha enseñado como respirar para proveerte de equilibrio fisiológico
2. Circulación interna de sentimientos - aprende a mantener tu calma interior al ejecutar acciones dinámicas
3. Organiza tus pensamientos - aprende como al tener muchas cosas por hacer y muchos pensamientos en tu cabeza, organizarlos, y terminar con el caos en tu cabeza
• sueño eficaz - conoce como trabaja tu mente y que es lo que hay que hacer para dormirte cuando quieras, regenerarte aun durante un sueño corto y levantarte descansado a la hora que te hayas propuesto, sin necesidad de utilizar despertador
• enclave de relajamiento - crea tu propio espacio mental, en el que durante un momento vas a poder relajarte y regenerarte
4. Time line planning - conoce como planear eficazmente el día, la semana y el mes, para tener un orden que te permitirá tener todo controlado
5. Encamina tu energía - conoce como administrar tu energía subconsciente, para que tus acciones traigan en un corto tiempo los resultados deseados

Puedes escuchar acerca de una de las técnicas aquí:
http://www.adamdebowski.pl/mp3/odprezsieAdamDebowski07.mp3

¿Para qué todo esto?

Para que empieces a vivir tal como TU quieres, y para que no seas una rata que tiene que ir a todo galope por su queso. Esta claro, que hay cosas que hay que hacer. Esta claro que existe la presión del tiempo, que te están presionando desde arriba, que se trata de cuestiones de dinero, que si no....

Una liebre corría por el campo y de repente vio un mirlo que estaba recostado sobre sus alas y tenia sus patitas estiradas hacia arriba. ¿Qué haces? - le preguntó la liebre. ¿Cómo que qué hago? - le respondió el mirlo - ¡estoy sosteniendo el cielo!! ¿Cómo que estas sosteniendo el cielo? ¿Con esas patitas? - le preguntó la liebre. ¡Claro que si! ¡Qué pensaste! Eeee, tu de todas maneras no entiendes. Vete, porque me estas molestando - le dijo agresivamente el mirlo. La libre se fue dando saltos. De repente empezó a soplar un fuerte viento, que hizo caer varias hojas de los árboles, cerca de donde estaba el mirlo. Estaba aterrorizado pensando que ese era el final del mundo, se dio la vuelta y se escondió rápidamente en su cueva. El cielo seguía en su sitio.

Conoce el 100% de una actitud práctica y 100% de herramientas prácticas, que cambiarán cada uno de tus días, dándote lo que necesitas.

En la naturaleza existe: agua, fuego, tierra y aire - la unión de estos elementos nos da la vida plena. Si quieres tener en tu trabajo: tranquilidad, equilibrio, dinámica y eficacia - ¡uniremos estos 4 elementos para ti!
¿Estas interesado?

Dirige: Adam Dębowski
www.adamdebowski.pl

¿Dónde, cuándo y cuánto?
Donde: En Varsovia
Cuando: 8 Enero 2009
Cuanto: 530.00 PLN

Opiniones de los participantes del curso Time Management:


Fui al curso con una actitud de: "que bien, voy a aprender muchas cosas y voy a ser capaz de emplearlas". Cuando conocí a Adam y ví lo comprometido que estaba con lo que hacia, y empezó a hablar, entendí que este no iba a ser otro de esos cursos en el que tienes que hacer ESTO para obtener éxito. Con su entusiasmo me introduce también a mi en un tipo de juego, en el que me convierto en un peón y el mundo a mi alrededor se convierte en un tablero de juego. Las reglas consisten en que tengo que llegar a un cierto nivel (de mi tarea, mi plan) pero del modo mas provechoso para mi, para tener fuerzas y energía para llegar a los siguientes niveles. No recibí un método concreto de qué y cómo debo utilizar. Recibí mucho más de lo que me esperaba. Recibí el modo de cómo construir un modelo adaptado solo para mí, para que fuera lo más eficaz posible para mi, para que lo pudiera adaptar a mis propias condiciones y reglas de juego. Concluyendo, el curso me dió muchos conocimientos que debo perfeccionar y puedo adaptar a mis necesidades.
Marcin Kaliński, diseñador gráfico en una agencia de publicidad

Cuando estaba regresando en mi coche a mi ciudad después del curso, tuve una oportunidad ideal para practicar la respiración con el diafragma. Y no solo cuando las luces estaban en rojo :) Time Management ha cambiado sustancialmente mi actitud hacia el relajamiento durante el día y hacia el sueño eficaz. ¿El resultado? Después de la primera noche me desperté totalmente descansado y listo para actuar. ¿Qué mas puedo pedir? ;)
Michał Józefiak

El curso de Time Management dirigido por el joven y brillante entrenador de NLP, Adam Dębowski, con el apoyo organizativo de la encantadora Kamila Kurek, es una inversión de la que ¡nunca te arrepentirás! Aun cuando después del curso olvides y no hagas los pasos necesarios para recordar lo que estuvo tratando de transmitirte el entrenador, seguramente vas a pasar todo el día en compañía de gente amable y llena de energía, y como salvavidas, los organizadores te enviarán en el transcurso de dos semanas un correo electrónico con la información básica del curso para que puedas recordar de nuevo lo que aprendiste.
Sinceramente lo recomiendo
Grzegorz Antoń

Me enteré del curso, como si alguien allá arriba supiera, que ya había desperdiciado demasiado tiempo y me había retrasado demasiado.
Me alegro, porque gracias al curso estoy mejorando la versión de mí misma. Fui capaz de echar al hondo mar los pensamientos que me torturaban. Volví del curso como una persona libre, alegre, organizada. Conocí a personas increíbles. El modo en el que el curso es dirigido es INCREIBLE - conocimiento, humor, entusiasmo, credibilidad. Ya estoy empacando para el siguiente curso.
Anna Turowska

¡Muy necesario!
Te calma, te tranquiliza, te llena de energía, hace que el estar aquí y ahora sea mucho mas sencillo, te hace consciente de tus pensamientos y tus acciones que a la vez se vuelven mas eficaces.
Las ideas de como por ejemplo dejar algo para después, escapar del ahora, del hoy - las cambie por la satisfacción que surge de hacer algo que nos gusta :) - totalmente "inconscientemente" - genial :) Y a pesar de que el curso no se trataba de como "amarse a si mismo", me siento mucho mas cerca de mí misma - tal vez gracias al mar y al enclave - maravillosos lugares y oportunidades!
Gracias y les envío un cordial saludo :)
Marta Turowska

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